SELBSTbehauptung & SELBSTverteidigung
In dem Frauen SV Kurs werden Sie das Ampelprinzip mit theoretischen sowie viel praktischen Inhalten zu den Themen Prävention, Selbstbehauptung sowie körperliche Selbstverteidigung kennenlernen, was Ihnen in schwierigen Situationen weiterhelfen soll.
Prävention ist die vorbeugende Maßnahme, um ein unerwünschtes Ereignis zu vermeiden.
Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich machen zu können.
Selbstverteidigung ist die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen.
