• Viel Spaß wird garantiert!

  • Unsere Trainer stehen den Frauen als "Dummies" zur Verfügung.

  • Schrei, wenn Du kannst! ;-)

  • Frauenpower!

  • Deckung hoch und vorwärts!

  • Befreiung von Griffen.

  • Der Umgang mit Pfefferspray will gelernt sein.

  • Tritte zur Verteidigung wollen gelernt sein.

  • Pratzentraining macht Laune!

  • Training mit dem Pfefferspray.

  • Allzeit bereit für neue Erfahrungen!

  • An unserem lebenden Dummy darf jede Teilnehmerin einmal ordentlich Dampf ablassen!

Schleich Di! Frauen stark machen mit Frauen SV Kursen!

In dem Frauen SV Kurs werden Sie das Ampelprinzip mit theoretischen sowie viel praktischen Inhalten zu den Themen Prävention, Selbstbehauptung sowie körperliche Selbstverteidigung kennenlernen, was Ihnen in schwierigen Situationen weiterhelfen soll.

Prävention ist die vorbeugende Maßnahme, um ein unerwünschtes Ereignis zu vermeiden.

Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich machen zu können.

Selbstverteidigung ist die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen.

Dauer/Anzahl der Module

Der Frauen SV Kurs geht über zwei Module und die oben genannten Basis-Inhalte werden an zwei Tagen vermittelt.

Teilnehmerzahl

Die Kurse sind immer teilnehmerbeschränkt. In kleinen Gruppen von 12 bis max. 16 Teilnehmern kann optimal gelernt und trainiert werden.

Kursbuchungen

Wir kommen gerne zu Ihnen in den Betrieb, Verein oder Verband. Ob Tageslehrgänge unter der Woche, Wochenende oder über mehrere Wochen als Abendkurse, sprechen Sie uns an, damit wir die optimale Trainingsbedingungen für Sie finden.